Giv bilen energi mens du tømmer dine egne depoter på puderne Muay Thai kræver fuld dedikation. Timing, balance, kraft og kontrol bygges op gennem tusindvis af gentagelser på puderne, i clinch og under sparring. Den samme disciplin, som kendetegner en seriøs udøver, bør også præge klubbens faciliteter. Et velfungerende center handler ikke kun om skarpe…
Myten om hård sparring som vejen til succes i Muay Thai Brutale gym wars bliver ofte fremstillet som en nødvendig adgangsbillet til at blive en skarp thaibokser. Tankegangen er enkel, men misvisende: Hvis du kan overleve hårde slag i træningslokalet, er du bedre forberedt på kamp. I praksis kan ukontrolleret fuldkontakt-sparring derimod skabe dårlige vaner,…
Den kinetiske kæde der forvandler dit skinneben til et baseballbat Det thailandske rundspark bliver ofte forklaret som et spørgsmål om stærke lår og et hurtigt sving med underbenet. Det er en upræcis model. Den afgørende kraft opstår ikke isoleret i quadriceps eller hoftebøjerne, men i den samlede kinetiske kæde, hvor støttefoden presser mod gulvet, bækkenet…