Giv bilen energi mens du tømmer dine egne depoter på puderne Muay Thai kræver fuld dedikation. Timing, balance, kraft og kontrol bygges op gennem tusindvis af gentagelser på puderne, i clinch og under sparring. Den samme disciplin, som kendetegner en seriøs udøver, bør også præge klubbens faciliteter. Et velfungerende center handler ikke kun om skarpe…
Myten om hård sparring som vejen til succes i Muay Thai Brutale gym wars bliver ofte fremstillet som en nødvendig adgangsbillet til at blive en skarp thaibokser. Tankegangen er enkel, men misvisende: Hvis du kan overleve hårde slag i træningslokalet, er du bedre forberedt på kamp. I praksis kan ukontrolleret fuldkontakt-sparring derimod skabe dårlige vaner,…
Den kinetiske kæde der forvandler dit skinneben til et baseballbat Det thailandske rundspark bliver ofte forklaret som et spørgsmål om stærke lår og et hurtigt sving med underbenet. Det er en upræcis model. Den afgørende kraft opstår ikke isoleret i quadriceps eller hoftebøjerne, men i den samlede kinetiske kæde, hvor støttefoden presser mod gulvet, bækkenet…
Hey alle sammen! Som en der har svedt, blødt og kæmpet i Muay Thai-ringen i over 15 år, ved jeg én ting med sikkerhed: din krop er dit vigtigste våben. Og ligesom ethvert præcisionsinstrument kræver den det rette brændstof for at yde optimalt. Vi taler ikke kun om at have energi til de hårde træningspas,…
Måske tænker du, at børn og kampsport er to modsætninger, men faktisk er kampsport som Muay Thai en god alternativ sportsgren for børn. Den kan hjælpe børnene med at håndtere deres kropsenergi og følelser, ligesom den styrker børnenes selvværd og selvtillid. Og så kan det i sidste ende også være en hjælp, hvis børnene på…
Muy Thai – også kaldet thaiboksning – er en sportsgren, der bliver mere og mere populær, og mange af udøverne får følgeskab af hele familien, når de skal dyrke deres sport ved forskellige stævner. Muy Thai er en ganske krævende sport, som gør, at man har prioriteret træningen højt, og derfor er de fleste udøvere…
Muy thai eller thaiboksning er en sport, der kræver lidt af sin udøver. Det er ikke en sport for stive kroppe, men kræver, at man er smidig og kan bevæge kroppens lemmer ud i positioner, der nogle gange kan ligge ud over, hvad man lige tænker, at man kan klare. Muy thai eller thaiboksning stammer,…
Kender du til Muy thai? I Danmark er det bedre kendt som thaiboksning, og man kan roligt sige, at sportsgrenen er blevet markant mere populær her til lands i de senere år. Rigtig mange har nemlig fået øjnene op for denne historiske kampsport, og for os her på hjemmesiden, som ånder og lever for sporten,…
Muy thai har fået en gevaldig renæssance de senere år. Muy thai – eller thaiboksning – har ry for at være en kampsport for barske typer, men det er også en bred form for motion, som mange kan have glæde af. Med muy thai får man nemlig bevæget alle dele af sin krop og trænet…
Thaiboksning er en relativ lille sport i Danmark, men stadig flere har fået øjnene op for denne intense og meget seværdige idrætsgren. Udøverne i Danmark er ofte yderst passionerede, og til tider i så stor en grad, at det nærmest går ud over deres familieliv. Der er dog ingen grund til at lade det udvikle…