Optimal ernæring til Muay Thai-udøvere – måltidskasser som træningspartner
Hey alle sammen! Som en der har svedt, blødt og kæmpet i Muay Thai-ringen i over 15 år, ved jeg én ting med sikkerhed: din krop er dit vigtigste våben. Og ligesom ethvert præcisionsinstrument kræver den det rette brændstof for at yde optimalt. Vi taler ikke kun om at have energi til de hårde træningspas,…